DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES 

La Defensa Personal para la Mujer pretende afrontar el problema de la violencia desde un prisma global. Es decir, aportar a nivel general conocimientos, actitudes y técnicas ante situaciones de agresión y a nivel concreto de autoafirmar y reforzar psíquica y físicamente a mujeres que sufren, o son susceptibles de sufrir, la violencia, a la vez que apoya y refuerza su seguridad personal, autoestima y promueve una autonomía personal física y mental en métodos de autodefensa y evasión con el objetivo de salvar situaciones anómalas, difíciles, potencialmente peligrosas o claramente de peligro mediante una información y formación.

A través de conocimientos sencillos implementaremos no solamente las reacciones más oportunas ante las agresiones más comunes sino que pretendemos también familiarizar y preparar a la mujer psíquica y físicamente frente a situaciones impactantes o traumáticas aportándoles un qué hacer. Aprenderá a evitar situaciones de riesgo y trabajará su autoestima, confianza, etc. a través de métodos de relajación y control de estrés.